An urrainn dha sUnna deidean a chaitheamh airson cleachdadh làitheil?

Deise saunana sheòrsa sònraichte de dh 'aodach a tha air a dhealbhadh gus swating a bhrosnachadh aig àm eacarsaich. Tha e air a dhèanamh suas de dhùthaich dìon-uisge a bhios a 'glasadh ann an teas bodhaig, ag adhbhrachadh gum bi an caitheamh a' fallas gu h-iomlan. Is e am beachd air cùl nan sits sin le bhith a 'sallachadh barrachd, faodaidh tu cuideam a chall nas luaithe. Tha deiseachan Sauna air a bhith timcheall airson deicheadan agus an toiseach air a chleachdadh le bocsairean agus luchd-gleidhidh a 'feuchainn ri cuideam a ghearradh ro cho-fharpais. Ach, tha iad air a bhith a 'sìor fhàs mòr am measg dhaoine a tha a' coimhead airson cuideam a chall no a 'bhodhaig aca. Bidh seunaidhean Sauna a 'tighinn ann an grunn stoidhlichean, bho fholadaichean làn-bhuidheann air sweatpants.

An urrainn dha sUnna deidean a chaitheamh airson cleachdadh làitheil?

Is e ceist choitcheann a tha seo a tha aig mòran dhaoine. Chan eil am freagairt ghoirid. Chan eil suna Deuan air an dealbhadh airson cleachdadh làitheil agus cha bu chòir ach caitheamh ach aig àm eacarsaich. Le bhith a 'caitheamh deise sauna airson ùine leudaichte Faodaidh ùine leudaichte adhbhrachadh, cus, agus duilgheadasan slàinte eile. Faodaidh e cuideachd a bhith mì-chofhurtail deise sauna a chaitheamh airson ùine leudaichte.

Dè na buannachdan a th 'ann a bhith a' caitheamh deise sauna?

Tha grunn bhuannachdan ann a bhith a 'cumail deise sauna rè eacarsaich. Tha a 'phrìomh bhuannachd air chall bho chuideam. Tha Suna Deits Meudaich Swating, a chuidicheas tu gus an tàinig thu a 'punnd nas luaithe. Faodaidh iad cuideachd cuideachadh a 'sruthadh toxins a-mach às do bhodhaig tro fhallas. Tha buannachdan eile a 'toirt a-steach barrachd seasmhachd, cuairteachadh nas fheàrr, agus tuigse nas fheàrr air buaidh teas air do bhodhaig.

Dè na cunnartan a th 'ann an suidheachadh sauna a bhith a' caitheamh deise sauna?

Le bhith a 'caitheamh deise sauna a' tighinn le cuid de chunnartan. Is e an cunnart as motha dehydration. Faodaidh stana nan deiseachan Sauna a bhith a 'fallas cus, a dh' fhaodadh a bhith a 'leantainn gu dìth uisge mura h-eil thu ag òl uisge gu leòr dhut. Tha cunnartan eile a 'toirt a-steach cus os làimh, lathadh, agus a' fàs. Tha e riatanach a bhith faiceallach nuair a tha deise sauna air agus gus èisteachd ris a 'bhodhaig agad.

Anns a 'cho-dhùnadh, cha bu chòir gum biodh sUSA air an caitheamh ach aig eacarsaich agus chan ann airson cleachdadh làitheil. Faodaidh iad sochairean a thoirt seachad leithid call cuideam agus tinneas toxin, ach bidh iad cuideachd a 'tighinn le cunnartan leithid dehydration agus cus. Tha e cudromach suideagan Sauna a chleachdadh ann am modh agus fuireach mar a tha iad ag hydrated fhad 's a tha iad gan caitheamh.

Tha Ningbo Chendong Spòrs & Sanitatarian Co., Tha Ltd. na phrìomh dhòigh de fhiadhaire Sauna agus Adternness fallaineachd eile. Tha na toraidhean againn air an dealbhadh le càileachd agus comhfhurtachd san inntinn, agus tha sinn dealasach a thaobh ar luchd-ceannach a thoirt seachad leis na toraidhean as fheàrr a dh 'fhaodadh a bhith comasach. Gus tuilleadh ionnsachadh mun chompanaidh agus toraidhean againn, tadhal air an làrach-lìn againn aighttps://www.checong-ssports.com. Airson ceistean no gus òrdugh a chuir, cuir fios thugainn aigChendong01@hxd168.com.

Pàipearan saidheansail

Bouzigon r, et al. (2017) Buaidhean deise Sauna air freagairtean leis a 'chompanaidh-seilbh agus dòighean MacRormasulateanadh aig eacarsaich coiseachd ann an àrainneachd chomperrate. Saidheansan Beatha, 176, 98-104.

Gagge AP, Gonzalalez r (2018) Riaghladh Ìre Sweat. Lèirmheasan air eòlas-eòlas, 79, 82-122.

Hasegawa H, et al. (2014) Le bhith a 'toirt buaidh air feachdan Sauna a tha a' caitheamh air riaghladh a 'chuirp rè eacarsaich seasmhachd. Biodachd, bith-theicneòlas, agus Bith -cheidh, 78, 1720-1725.

Jezeski JJ, et al. (2019) Buaidhean deise sauna air call mòr bodhaig, cuideam cardiovascular, agus teòthachd a 'chuirp rè eacarsaich. Iris Neart agus Dìth Rannsachadh, 33, 609-6-6.

Jung AP, Easbaig PA (2019) Atharrachadh freagairtean a-muigh aig àm eacarsaich a-muigh ann an deise sauna. Iris Eòlas-eòlas eacarsaich air-loidhne, 22, 76-81.

Kruse nt, et al. (2017) A 'bhuaidh a tha aig deise sauna air a' phrìomh theòthachd aig eacarsaich. Iris Bith-eòlas Teirmean, 6, 719-723.

Moireach R, et al. (2018) Buaidhean deise sauna air a 'mhoire a th' ann an eacarsaich treadmill ann an àrainneachd bhlàth. Iris Eòrpach Englogleicte, 118, 1999-2005.

Qood m, et al. (2015) A 'meudachadh Seauna a' meudachadh coileanadh seasmhachd ann an àrainneachd chomperrate. Cur-leigheas spòrs agus saidheans slàinte, 7, 32-38.

Scoon GS, Hopkins WG (2018) Buaidhean deise sauna air call mòr call agus gluasad cardiovascular rè eacarsaich. Eòlas-aithne, beathachadh, agus metabolism, 43, 257-263.

Watnanabe t, et al. (2013) Freagairtean teirmeach agus cardiovascular ann an deise sauna ann an eacarsaich rothaireachd. Iris Rannsachadh Neart agus Suidheachadh, 27, 2483-2489.