Dè cho fada 's a bhios tuceanan taic Waist a' mairsinn?

Cruinneachadh taic WaistIs e seòrsa de thoradh a th 'ann gus taic a thabhann do fhèithean ìseal agus bhoilg, gu sònraichte nuair a bhios tu a' dèanamh gnìomhan a tha ag iarraidh seasamh fada, togail no suidhe. Bidh iad a 'tighinn ann an grunn dhealbhaidhean, agus faodaidh stuthan togail a bhith a' lughdachadh na fèithean dùinte, a chuidicheas le bhith a 'toirt taic don spine. A bharrachd air an sin, faodaidh iad mothachadh air tèarainteachd a thoirt seachad, mothachadh a bhrosnachadh, a bhith a 'lughdachadh cunnart tubaistean nuair a bhios iad a' caitheamh, gu sònraichte dha daoine le tinneasan slàinte ro-làimh. Gu h-ìosal tha cuid de na ceistean as cumanta mu chrios taic Waist.

Ciamar a bhios a 'toirt taic do chriosan ag obair?

Bidh molaidhean taic Waist a 'cuideachadh le bhith a' toirt taic dha na fèithean ìseal agus bhoilg fhad 's a nì thu gnìomhan a dh' fhaodas cuideam a dhèanamh air an raon sin. Bidh iad ag obair le bhith a 'teannachadh an sgìre bhoilg, a chuidicheas le bhith a' cumail a 'cheòl a chumail an sàs, a' leigeil leotha an taic riatanach a thoirt don spine.

Cò as urrainn buannachd fhaighinn bho bhith a 'cleachdadh crios taic Waist?

Faodaidh criosan taic Waist a bhith feumail do dhuine sam bith a dh 'fheumas a bhith ag obair airson amannan fada ann an suidheachadh a tha a' cur strain air a 'chùl ìseal. Faodaidh e a bhith nan luchd-obrach togail, luchd-obrach oifis, lùth-chleasaichean, agus eadhon daoine a 'faighinn seachad air dochann cùil.

Dè cho fada 's a bhios tuceanan taic Waist a' mairsinn?

Tha beatha-beatha a 'chrios taic Waist eadar-dhealaichte a rèir a chàileachd, tricead cleachdadh, agus ìre cùraim. Faodaidh cuid de chriosan taic Waist mairsinn airson còrr is còig bliadhna, agus dh'fheumas cuid eile a chur nan àite às deidh dìreach beagan mhìosan.

Dè na diofar sheòrsaichean de chriosan taic Waist a tha rim faighinn?

Tha diofar sheòrsaichean de chriosan taic waist rim faighinn air a 'mhargaidh an-diugh, gach fear le feartan sònraichte agus na buannachdan sònraichte. Tha panal cùil aig cuid gus taic a bharrachd a thoirt don spine, ach tha strap taghte aig cuid eile gus a bhith a 'ceadachadh iomchaidh.

A bheil frith-bhuaidhean sam bith ann a bhith a 'cleachdadh criosan taic waist?

Chan eil frith-bhuaidhean aithnichte co-cheangailte ri criosan taic Waist a chleachdadh. Ach, ma thèid an crios a chaitheamh ro theann no airson amannan fada, faodaidh e mì-chofhurtachd, mì-thoileachas craiceann adhbhrachadh, no eadhon duilgheadasan analach. Anns a 'cho-dhùnadh, tha criosan taic waist na inneal math airson taic a thoirt do fhèithean ìseal agus bhoilg leònta, agus a' leasachadh suidheachadh. Le cleachdadh ceart agus cumail suas, faodaidh iad mairsinn airson ùine leudaichte, gan dèanamh gu mòr airson duine sam bith a tha a 'coimhead airson taic agus comhfhurtachd nan gnìomhan làitheil.

Aig Ningbo Chendong Spòrs & Sanitatarian Co., Ltd., tha sinn airson a thoirt seachad a 'toirt seachad criosan taic dìon àrd-inbhe do na teachdaichean againn. Tadhail air an làrach-lìn againnhttps://www.checong-ssports.comGus tuilleadh ionnsachadh mu na toraidhean agus na seirbheisean againn agus cuir fios thugainn aigChendong01@hxd168.com.

Tùsan:

1. Darwish, mohomed Amin, et al. "A 'bhuaidh a tha a' caitheamh crios taiceil le lumbard air gnìomhachd fèithe stoirmeancach & hip rè a 'coiseachd treadmill stàite." Iris Saidheans Leigheas Corporra 28.9 (2016): 2529-2534.

2. Lanza, sérgio, et al. "Èifeachdas criosan lumbar rè gnìomhan beatha làitheil: Ath-sgrùdadh eagarach le meta-sgrùdadh." Iris Brazilian de leigheas corporra air a leigheas corporra 18.2 (2014): 99-108.

3. Tahan, Nilay, Geul Baltaci, agus selcuk Yavuz Yalcin. "Buaidhean a dhèanamh ri ceudan de chruthan lumboscalal air èifeachdas meacanaigeach de fhèithean trunk." Iris Ameireagaidh de leigheas corporra & ath-ghnàthachadh 98.3 (2019): 238-244.

4. Alnahdi, Ali H., et al. "Buaidhean crios lumbar air stoc agus gnìomh fèitheach biorach biorach agus lumbar, pelvis agus hip kinmatics rè giuth barbell." Iris Electromyubrag-naidheachd agus Kinesiology 42 (2018): 79-88.

5. Kampali, Farzin, Jalal Hei, agus Mohaamad Tagi Karimi. "Buaidh taic lummar air inbhe gnìomh euslaintich le pian ìseal air ais ìosal." Iris de chùl agus ath-ghnàthachadh Muscuskletal 30.1 (2017): 71-75.

6. Neumann, Philipp, et al. "Buaidh taic bhoilg air cornmations agus cintagan nan iomall as ìsle rè tighinn air tìr." Iris Saidheans Spòrs & Leigheas 16.3 (2017): 400-408.

7. Rischl, UDO, et al. "A 'bhuaidh a th' air crios lumbar a chaitheamh air pàtrain gnìomhachd fèithean trunk rè a 'coiseachd ann an euslaintich pian ìosal agus cuspairean asymptomatic." Spine Eòrpach 17.7 (2008): 914-921.

8. Rodriguez-diaz, Lucinda, agus Jose Agadin agadado-valdivia. "Èifeachdas braces lumbard airson casg air pian ìseal cùil ìosal: ath-sgrùdadh eagarach agus meta-sgrùdadh." Trauma, fòirneart, & droch dhìol (2020): 1524838020961102.

9. Shahvarpour, Ali, et al. "An urrainn do stoc cliùiteach a bhith a 'lughdachadh cunnart bho leòn cùil ìosal ann an luchdachadh gu h-obann? Sgrùdadh tòiseachaidh." Ergonomics air an cuir a-steach 64 (2017): 57-64.

10. Tafazzolool, Ali, agus Peter Watts. "Cuibheasach cladhach le taic bho thional agus call àirde diosc intervertebral: Sgrùdadh tar-roinnte a 'cleachdadh dàta bho luchd-obrach an airm." Eachdraidhan de nochdaidhean obrach agus slàinte 62.7 (2018): 771-779.