Tha an crios taic lumbar freagarrach airson cuid de dh’ euslaintich le herniation diosc lumbar, agus tha a chleachdadh a ’toirt a-steach suidheachadh, atharrachadh, co-thaobhadh, teannachadh, agus greimeachadh.
1. Suidheachadh: Nuair a sheasas tu, cùm do mheadhan dìreach agus cuir do chrios air cùl do mheadhan.
2. Atharrachadh: Atharraich am bann waist a rèir meud cearcall-thomhas do sliasaid gus an ruig e teannachadh comhfhurtail.
3. Co-thaobhadh: Co-thaobhadh cùl a 'chrios leis a' mheadhan, leis a 'phàirt as fharsainge a' coimhead sìos.
4. Dèan teannachadh: Cuir an stiall magnetach den chrios waist an aghaidh an lesion sa mheadhan, agus an uairsin teannachadh a ’chrios, ach gun a bhith a’ conaltradh ris a ’chraiceann.
5. A 'teannachadh: Ceangail prìomh chorp a' chrios taic lumbar ris a 'mheadhan, atharraich am bann elastic gu ìre chofhurtail, agus an uairsin ceangail am bucall draoidheachd air a' chrios meadhan.
